無重力体験1時間で驚きのリフレッシュ効果。フロートスパって知ってる？
500キログラムのエプソムソルトが溶け込んだ、体温と同じくらいのぬるま湯に1時間浮かぶだけで、未体験のリラックス....
500キログラムのエプソムソルトが溶け込んだ、体温と同じくらいのぬるま湯に1時間浮かぶだけで、未体験のリラックス感が味わえるという「フロートスパ」。欧米では体験できる施設が増えているというこの新感覚のスパを、ウィメンズヘルスのエディターが体験してみた。
無音の暗闇で無重力60分
訪れたのは、都内某所にあるアイソレーションタンク（フロートのカプセル）を備えた施設。健康状態についてのチェックを終え、オーナーの説明を受けると、シャンプーやボディソープで全身を洗い流して全裸のままカプセルの中へ。
カプセルの中には、膝下くらいの深さのぬるま湯が満たされており、その中には、500キログラムのエプソムソルトが溶け込んでいる。通常家庭用のバスタブに入れるエプソムソルトが40～80グラムだから、その濃度は死海を超えるそう。
カプセルの中で横たわると、不思議なくらいに体が浮く。カプセルに入って内側から自分で蓋を閉めると、最初は次々に色が変わる幻想的なライティングに包まれている。事前に暗闇にするのがおすすめ、と聞いていたので、カプセル左手にある大きなスイッチを押してライトを消灯。
頭も耳まで浸かるくらいに水に委ね、全身の力を抜いていく。60分コースの場合、最初の10分間と最後の5分間はカプセル内でヒーリングサウンドが流れるので、最初は無重力状態で体の力を抜くことに集中し、体が安定したら次は呼吸に集中していく。
深いメディテーション体験にもおすすめ
音楽が止まった後のカプセル内は、無音の暗闇。全身の力を抜いて浮遊している感覚は、さながらお母さんの胎内にいた時のような不思議な感覚に襲われる。呼吸に集中して、頭を空っぽの状態に。すると次々に雑念が浮かんでは消え、浮かんでは消え、聞こえてくるのは自分の脈動の音だけ。
そのうち瞼の奥に集中できる一点が見えてきて、その点に集中していると、体がどんどん水の中に沈んでいくような感覚に。後で考えると、あの瞬間は瞑想状態が深まっていたのかも。
途中意識が遠のいたような感覚もありながら、気がつくと終わりの音楽が流れ始め、60分が終了。終了時には静かだった水面に水流が流れ始めるので、寝てしまった人も起きられる仕組みだそう。その後、シャワーで塩水を洗い流して終了。
60分間の浮遊体験をしてみての率直な感想は、「未体験のスッキリ感!!」。
例えば２泊３日の旅行に出かけても、常に食事のことを考えたりスマホを見たり、頭の中には常に複数の考え事があるのが常。でもこのカプセルに浮かんでいる間は、雑念が浮かんできたらそれが認識できるくらいに、他の考え事がない状態に。この、頭の中を空っぽにするということが、こんなにもリフレッシュできるとは！
この施設に定期的に通っている方の中には、経営者やアスリートなどがリフレッシュ目的で通っているパターンの他、ヨガやメディテーションの習慣がある方が、より深い瞑想体験を求めて来られることもあるのだとか。
ニュージーランドではクリニックの中にこのカプセルが8台置いてあるケースもあるほど、一般的になっているというこのフロートスパ。日本ではまだ数える程しか施設がないけれど、昨今のマインドフルネスブームに乗って、今後施設も増える予感。
気になる方は「フロートスパ」で検索してみて。
『エル・オンライン(現エル・デジタル)』のファッションエディターを経て、フリーランスに。女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。その後女性誌立ち上げやWebメディアの立ち上げを経て2017年にウィメンズヘルス』日本版ローンチ時から編集長に。2023年夏よりエル・グルメ編集長も兼務。趣味は料理を作って友人たちに振る舞うこと。
