2019年4月20日（土）、スポル品川大井町にて開催した、ウィメンズヘルスのフィットネス・フェス「Women's Health FIT NIGHT OUT 2019 SPRING」。DAYセッション、NIGHTセッション合計で1000人を超えるフィットネス女子たちが集い、共に汗をかき、自分の限界を超えた一日の模様をお届け！
スペイン、南アフリカ、イギリス、オーストラリアで開催してきた世界的なフィットネスの祭典「Women's Health FIT NIGHT OUT 2019 SPRING」。日本初開催となる今回は、午前9時スタートのDAYセッションと、午後15時スタートのNIGHTセッションの2部に分け、総勢1017名のフィットネス女子たちが集まった。一日を通して8種類のプログラムを受けられるALL DAYチケットは即完売するなど、日本のフィットネスカルチャーの盛り上がりを映し出すイベントとなった。
DAYセッションのトップバッターは、ナイキトレーナーとして若い女性たちからの支持も厚く、移住したばかりの石垣島からこの日のために駆けつけてくれた笠原里依子さんによる、ファイティングエクササイズ。パンチやキックを繰り出す動きを中心にランジなども加え、一気に体を温めつつ会場のテンションも一気にアップ！
続いてのプログラムは、日本中で＃くびれがとまらない ブームを起こしている、トレーナーの村田友美子さんによるほぐしを中心とした内容。激しく動いた笠原さんのプログラムから一転、ヨガマットに寝転がりながらテニスボールを体のあちこちに当て、凝り固まった筋膜をリリースしていった。普段トレーニングで筋肉が凝り固まっている参加者からは「痛い！」という声も続出。最後には日頃から意識したほうがいいというコアを引き締めるためのメソッドも伝授。
DAYセッション後半戦は、山口絵里加さんの美コアエクササイズ
DAYセッションの3本目のプログラムは、最近「美コア東京スタジオ」もオープンし、メディアでも引っ張りだこの山口絵里加さんが登場。赤と黒のウエアで統一した華やかなトレーナー陣と共に、美コアトレーニングを指導し盛り上げた。
そして、DAYセッションの締めくくり！ 笠原里依子さんと山口絵里加さんのコラボレーションによるスペシャルプログラムが実現。
二人の掛け合いも息がぴったりで、ペアになってのトレーニングも盛り込むなど、「#ライバルはワタシ」を掲げつつも、全員で課題をクリアするべく励ましあいながらの40分間。参加者からも「とにかくキツイけど楽しかった！」「みんなでフィットネスをするってこんなに楽しいなんて」という声が多くあがっていた。
各プログラムの間の休憩時間には、ブースでプロテイン補給も
DAYとNIGHTそれぞれ4つのプログラムの間には、15分から20分の休憩時間があったので、参加者たちはプログラムが終わるごとに隣接するブースエリアでチャリティラッフルに参加したり、プロテインをもらって補充したりと思い思いに楽しんだ。
「ディアナチュラアクティブ」のソイ＋ホエイプロテインのグレープフルーツ味は、「さっぱりしたフレーバーなので激しいトレーニング後にも飲みやすい！」と大人気。マイボトルを持参し、ディアナチュラの公式SNSをフォローすると水とプロテイン1回分をもらえるサービスもあり好評を博した。
「アヴェダ」のブースでは、途上国の水問題に取り組むNPO「charity water」への寄付を募るラッフル（くじ）でアヴェダの製品セットが当たったり、売り上げが全額寄付される限定商品を購入できたりと、楽しみながら社会課題の解決に参加できるとあって、環境問題への意識も高いフィット女子たちがこぞって募金をしていたのが印象的。
今回参加者全員に現品をプレゼントした「fitbit」のブースでも、新製品の展示をする中、製品について質問をする人も多く、賑わっていた。
ローイングとケトルベルスイングのタイムトライアルを行い、白熱していたのは、スポーツクラブ「JEXER」のブース。
NIGHTセッションのトップバッターは、連載でもおなじみ、エミ・レナータさん
ウィメンズヘルスの動画連載でも、レジスタンス・バンドを使ったトレーニングを発信しているエミ・レナータさんは、NIGHTセッションのトップバッターとあって、ウォーミングアップからスタート。その後、レジスタンスバンドを使って腕や背中のトレーニング、腹筋のトレーニング、バストアップのトレーニングなど体の各部位のトレーニングを行っていった。エミさんの明るいキャラクターもあいまって、参加者はすっかりエミさんのファンになった様子。
NIGHTセッションの2本目は、RISAさんによるPOPピラティスのレッスン。ブルーのウエアに身を包んだRISAさんと、オレンジ色のウエアに身を包んだアシスタントがステージを取り囲み、音楽に合わせて流れるような動きでPOPピラティスに挑戦。
わかりやすいインストラクションで、会場全体が一体感に包まれる中、最後はリラックスできるストレッチで終了。
スペシャルトレーナー岡部 友さんの、40分間ひたすら尻トレセッション
NIGHTセッションの中でも、参加者から最も多くのうめき声が上がったのが、スペシャルトレーナー、岡部 友さんによる尻トレ。レジスタンス・バンドを使い、40分間ひたすらお尻だけを鍛え続けるトレーニングは、一つの動作が終わるたびにお尻をトントン叩く人多数。
ステージ上では美尻コンテスト「FITNESS ANGEL」で優勝したアミン・カレダさんがデモンストレーションをしつつ、岡部さんはステージから降りてフロアをまわりながら、一人一人の動作をチェック、声をかけてまわった。先日「プロフェッショナル 仕事の流儀」にも出演されたばかりのスタートレーナーに直接指導を受けられるとあって、プログラム終了後には会場外で岡部さんを囲む人垣ができるほど。
ステージ終了後に、取り囲んだファンとの記念撮影。
世にも楽しい、RISAさんとエミさんによるコラボレーションステージ
NIGHTセッションのトレーニングプログラムのラストは、RISAさんとエミ・レナータさんのコラボプログラム。参加者全員が大きな円になり、隣同士で挨拶をするところからスタートしたトレーニングは、楽しさを重視した内容。ダンスを取り入れたり、みんなでボールを回しながら腹筋をしたりと、この日のために二人が考えた一夜限りのスペシャルなひとときになった。
最後には、全員で100回ジャンプスクワットチャレンジ。ここまで様々なプログラムで全身の筋肉を酷使してきたにも関わらず、ほとんどの参加者が100回のスクワットをやり遂げる姿にはただ驚愕！ そしてやり切った後の達成感は格別。一人ではできないことも、みんなと一緒なら実現できる。普段は一人でトレーニングをすることが多い参加者たちも、フィットネスの新しい楽しみ方を知った夜だった。
そして、DAYもNIGHTも、全てのトレーニングが終わった後には、「アヴェダ」がプロデュースするリラクゼーションプログラムでクールダウン。会場内に「アヴェダ」の香りが噴霧され、いい香りに包まれながらシータ・チャンさんのリードによるヨガと呼吸法で酷使した体をほぐしていった。
イベント終了後のインスタグラムの投稿（ #FITNIGHTOUT東京 #ライバルはワタシ）には、「今回、自分の弱い部分がわかったから、11月2日の第二回までにしっかりトレーニングをして、次こそはパーフェクトにやりきりたい」「想像以上にハードで1本目から盛り上がりました。何より会場の雰囲気と、豪華すぎる先生の指導のもと、みんなでやるトレーニングがとっても楽しかった」といった声が続々。
次回は、2019年11月2日（土）に開催することが決定。プログラム内容もバージョンアップしてお届けする予定なので、今回参加した方も参加できなかった方も、ぜひエントリーしてこのフィットネス・フェスを体感して！
豪華なおみやげもご紹介
今回の参加者全員に贈られたギフトをご紹介。女性に人気のフィットネストラッカー「fitbit Alta HR」の現品(¥21,000相当)、「ETVOS」のミネラルスタイリングパウダー現品（¥2,500相当）、「バリアリペア」のナノショットブースター（導入美容液）のトライアルサイズ、「メディプラス」のオールインワンゲル状美容液、「ディアナチュラアクティブ」のホエイ＋ソイプロテイン グレープフルーツ味、NIGHTセッション参加者には「@cosme touch」のヒップポリッシュ（¥1,600相当）など、フィットネス女子にはうれしいアイテムばかり。
次回のFIT NIGHT OUTにも乞うご期待！
Photo : Cedric Diradourian
『エル・オンライン(現エル・デジタル)』のファッションエディターを経て、フリーランスに。女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。その後女性誌立ち上げやWebメディアの立ち上げを経て2017年にウィメンズヘルス』日本版ローンチ時から編集長に。2023年夏よりエル・グルメ編集長も兼務。趣味は料理を作って友人たちに振る舞うこと。
