夏に向けて、鍛えたいのがお尻。プリっとしたヒップラインを手に入れれば、スイムウェアもセクシーに着こなせるからビーチでも注目の的に。少し鍛えるだけで効果を実感できる部位だから、今から鍛えよう！ 今週の「Weekly Workout Guides」では、ヒップアップに効果的な３つのエクササイズをフィットネススターたちがご紹介！
これはyouTubeの内容です。詳細はそちらでご確認いただけます。
今回フィーチャーしているインスタグラムアカウントは下記からフォロー！
マリカ・マグリプリス/@marikamagriplis
オーストラリア出身でIFBBのプロ競技者。彼女は、妊娠中にも変わらずトレーニングを続けていたことがフォーカスされメディアで話題に。「自分のライフスタイルを変えたいと思う人がいるなら、全力でその目標の達成のための手助けをする」と語っており、現在はオンラインサイトで各個人のライフスタイルに合ったプログラムを提供している。
アレックス・シルバー・フェイガン/@alexsilverfagan
ニュージャージー出身のパーソナルトレーナーでありフィットネスモデル。大学進学とともにフィットネスへの興味が芽生え、卒業後には本格的なキャリアとして築き上げていく。現在は、NIKEのマスタートレイナーやヨガの講師を務め、有名スポーツブランドの広告や多くのフィットネス雑誌にも起用されている。
ソマー・レイ/@sommerray
アメリカ出身のモデルでフィットネスアイコン。両親がボディビルダーで彼女は早くからトレーニングを始める。SNSを中心に人気となり、“Belfie Queen(お尻自撮りの女王)”と呼ばれ、老若男女問わず支持されている。現在はインスタグラムの他にYoutubeでも、トレーニングやライフスタイルを公開中。
