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Fit Girlsおすすめ！ ここが使えるマイフェイバリットアプリ
フィットネスのトラッキングや毎日の食事の管理にも、スマホアプリは欠かせない。運動も栄養も日々勉強している、ヘルス....
フィットネスのトラッキングや毎日の食事の管理にも、スマホアプリは欠かせない。運動も栄養も日々勉強している、ヘルスコンシャスなFit Girlsが実際に使っているアプリを大調査。数あるアプリの中でも、彼女たちが「使える！」と人に勧めたくなるアプリのユニークな機能とは？
Photo: Gettyimages
睡眠中の自分を知る「SleepMeister」
眠りの浅いタイミングでアラームが鳴る「Sleep Meister（スリープマイスター）」のおかげで、快適な朝を迎えられる予感。そんな「スリープマイスター」のさらなる嬉しい機能は、睡眠中の録音機能。寝言やいびき、歯軋りや無呼吸症候群など、自分が知り得ない睡眠中の健康チェックができる優秀アプリは試してみる価値あり。
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プロのアドバイスが無料で受けられる「あすけん」
食べたメニューを選んで登録するだけで、その品目のカロリーが表示されるうえに、14種類の栄養バランスをグラフで可視化してくれる「あすけん」。面倒なカロリー計算や不足している栄養素をチェックする手間が省けるなんて感激！ 食事内容に応じた栄養士からの食事アドバイスが毎日無料で受け取れるから、食生活の改善に役立てて。
「あすけん」
http://www.asken.jp/
「Runtastic」でシューズとの相性も記録！
ランニングやウォーキングの走行距離やルートの計測機能に加えて、自分の持っている複数のシューズを画像付きで登録できる「Runtastic（ランタスティック）」。どのシューズでどのくらい走ったか、ペース平均など、走行パフォーマンスをシューズごとに把握。「今日のシューズはこれ！」とランニング時のシューズ選びが楽しくなるはず。お気に入りのシューズに「ニックネーム」を付けることもできるから、ますます愛着が湧きそう。
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走りたくなる道に出会える「Runtrip」
ランナーが自慢のランニングコースを投稿している「Runtrip（ラントリップ）」は、写真やルートマップ、さらには起伏や信号の有無など、様々な条件で検索できるから走りたくなる道を簡単に見つけられるというわけ。全国の魅力的なランコースを探して、旅行先でも気持ちいいランニング体験ができること間違いなし。
「Runtrip」 https://runtrip.jp
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計画的にトレーニングするなら「Runkeeper」
会員向け有料サービス（Runkeeper GO）に登録すると、スポーツ工学研究所が収集したデータをもとに、自分に合ったレベルアッププランを教えてくれる。目標とする距離、期限、時間や、最近一番長く走った距離とそのタイム、週のトレーニング可能な日数とその曜日を入力。すると、自動でトレーニングプランとスケジュールを組んでくれるという、まさにパーソナライズされたサービスに驚き。
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「Map My Run」でいつもと違うランニング
走行した場所やペースなどのトラッキングが可能なのはもちろんのこと、「ルート」と呼ばれる機能を持つのが「Map My Run（マップ マイ ラン）」。自分が今いる場所で、別のランナーが過去に走ったルートが紹介されるから、「どこを走ればいいの？」というときに重宝。また、いつものランコースがマンネリになったら、新しいルートを見つけてリフレッシュ！
「Map My Run」詳細はこちら。
スポーツファッション・サステナブルの記事を担当。山梨県の富士河口湖町へ移住し、オンラインを駆使して取材活動を行う。フェミニズムや環境問題などの時事ネタやニュース、人を掘るのが得意。 2020年までウィメンズヘルス編集部に在籍。
