脂肪を燃やす！　ニンジンとショウガのターメリックジュース

ターメリックは古くから使われているスパイスで、その薬効は重宝されてきた。特に、昔から消化をよくしたり、肝臓の毒素を減らして免疫システムを改善したりするのに使われている。

ターメリックの効果としては、脂肪細胞が大きくなるのを防いでくれ、体重の増加も防いでくれるだけでなく、肝臓をきれいにして身体がうまく回してくれるそう。

この栄養の効果を最大限に活かすには、乾燥したパウダーではなく、生のものを使って。生のターメリックはインド系、タイ系、中国系のスーパーマーケットで手に入る。親戚とも言えるショウガの隣に置いてあることが多いので探してみて。

このジュースはそんなターメリックと代謝アップの効果のあるショウガと、満腹感を与えるニンジンとの組み合わせなので、エクササイズをしている身体にぴったり。