デザインと機能性を兼ね備えたスポーツアイテムを普段使いしないなんてもったいない！ 日常的にスポーティースタイルを実践しているフィットガールズたちのスナップ企画。今回は、週に2回のワークアウトと徹底した食事管理でヘルシーな体型をキープする藤田りささんに、モノトーンできめたスポーティールックを見せてもらった。
普段からスポーティーなスタイルが多いという藤田さんは、こなれ感満点のモノトーンコーデ。
「楽ちんなスタイルが好きなのでスエットパンツやトレーナーは欠かせません。カジュアルになりすぎないように黒で統一するなど、ベストなバランスを考えています」と藤田さん。
丈の短いトップスには、腰にウエアを巻いてウエストマークすることでスタイルアップ効果も◎。
気になる藤田さんの食事法は「量を減らすことはせず、食べるもの、食べる順番に気を付けています。塩分の多いものや揚げ物は控え、白米ではなく玄米を食べます。また、食事の時には、必ず野菜から食べます。ストレスがたまらない程度に、甘いものも食べます」と教えてくれた。
楽ちんコーデもバランスにこだわるとオシャレに決まるというお手本。スポーツアイテムをたくさん取り入れた新しいコーデにもチャレンジしてみて！
トップス/ルーカ
腰に巻いているウエア、ボトムス、シューズ/ナイキ
バック/エルメス
※全て本人私物
Photo: Tomoko Meguro
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。
