Clothing, Shoulder, Standing, Arm, Jeans, Waist, Room, Stomach, Abdomen, Muscle, pinterest

憧れのトレーナーのスタイルは、私たちがトレーニングする上での大きなモチベーションの一つ。そこで今回は、日常的にフィットネスウエアで働くトレーナーのコーディネートにズームイン! セレブのトレンドを取り入れた海外風スタイルが得意なのは、「ピラティスケー 銀座店」のトレーナーIsaさん。

Clothing, Waist, Shoulder, Crop top, Fashion, Leg, Neck, Trousers, Sportswear, Leggings, pinterest

Isaさんのこの日のコーディネートは、海外セレブの間でもトレンドになっている、ロング丈のブラトップ。「おなかとタイツの間隔が大事です。おなかを見せることに抵抗がある人も、おなかが少ししか見えなければ、ブラトップとタイツのコーディネートを楽しみやすいと思います」

美容面では、水分をしっかり摂ることを意識してるというIsaさん。「冷たい飲み物は避けて、常温か温かいものをたくさん飲むようにしています」

Arm, Shoulder, Waist, Abdomen, Muscle, Joint, Chest, Trunk, Human body, Hand, pinterest

日常的に水分をたっぷり摂るIsaさんのお気に入りアイテムは、ロードバイク用の水筒。「ワンプッシュで水をすぐに飲める便利アイテムです。軽い力で飲めるので、皇居の周りをランニングする時にも大活躍しています!」

Physical fitness, Gym, Leg, Arm, Human leg, Exercise equipment, Bench, Sitting, Room, Weight training, pinterest

Isaさんがトレーナーを務める「ピラティスケー 銀座店」では、マシーンを使ったリフォーマーピラティスを大人数のグループで体験できるのが魅力の一つ。「海外では、パワーピラティスが主流になっていますが、日本でこれだけの人数でグループレッスンを体験できるところは珍しいと思います。骨格が整った上に筋肉がつくので、私生活に役立つ筋肉がつきますよ。もちろんストレッチ効果もあります」と、ピラティスの魅力を教えてくれた。

ブラトップ/バーリー
レギンス/フォーエバー21
ブレスレット/神戸のアクセサリーショップで購入
水筒/キャメルバック
※全て本人私物

ピラティスケー
東京都中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F
https://pilates-k.jp/



Photo: Tomoko Meguro

Headshot of Nana Fukasawa
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター

2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。