実はダイエットと運動にぴったりの季節。食欲の秋は「自分革命」のベストタイミング!!
「食欲の秋は、ダイエットを諦めている」「ワークアウトが続かない」「どうせ年末年始まで、もうすぐだし」。秋は夏前ほ....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。