可憐なルックスに反し、ERICAさんのセッションはハード。もっとできる、まだがんばれる、と限界まで追い込む。NTC（NIKE+ TRAINING CLUB）の中でも日本で3人しかいないマスタートレーナーの一人として、大規模なイベント出演も多数。
楽しみながら「機動力」を鍛えて自分の意志で動ける体に
両国国技館にて実施した女性のためのフィットネス・トレーニングイベント「NIKE WOMEN TOKYO」ではマスタートレーナーとしてトレーニングをリードし、参加者を盛り上げた。
「相撲の聖地に昼の部、夜の部をあわせて2500名が集結し、一堂にエクササイズするのは圧巻でしたね。ガールズパワーに感激しました」とERICAさん。
「挑戦することが大事、女の子にもっともっと自信を持ってほしい」と語る。「バランスをとるのが難しくて、ぐらついたって大丈夫！ それは生きている証拠です」。限界にまで挑戦することで、自分の可能性を発見できる。
Photo : Masato Moriyama Hair & Make-up : Kaori Nagai Styling : Mami Kudo Text : Noriko Maniwa
「未完成でもいいんです。そのなかに無限の可能性があるから」
ERICAさんが指導するNTCトレーニングは筋力、持久力、そして機動力の３つをバランスよく鍛えるトレーニング。「いわゆる筋トレやコアトレーニングに加え、自分の意志で俊敏に体をコントロールする操作性を高めるためのメニューを積極的に取り入れています」。ERICAさんの指示に合わせて前後左右、上下と瞬時に方向転換。向かい合ったペアの動きを鏡のようにコピーしたり、お互いに支えあってポーズをとるなど、楽しみながら汗を流せる。そう、学生時代の部活や、もっとさかのぼって幼稚園でのリズム体操のように。「成功してハイタッチしあえば一緒に克服したというチームワークも築けます。完全にできなかったとしても、気にしないで。そこには無限の可能性があるのだから」。非日常的な空間や今までに体験したことがないエクササイズから感じ、学ぶことは多い。「ワークアウトセッションなどのイベントを通じて心に残っているものこそ、自分でしか得られない財産なんです」
自分ならではの快適さを探る 日常生活そのものがワークアウト
衣食住、すべてはワークアウトに関連しているとも語る。「非日常的な体験で感じたこと、学んだことをぜひ日常に取り入れて」とERICAさん。「からだと心においしい食事を楽しんだり、機能性に優れたかわいいウエアを選んで着ることだって自分と向き合うことに繋がります」
こういうカッティングだと肩甲骨を動かしやすく心地いい、など実際の体験から心地よく生活するための術を学べる。「ヨガとはマットの上で行う特別なことではなく日々の生活にかかわるすべて」。
オフは自然の中でのんびり過ごすのが好き
地元の湘南ではビーチでヨガを楽しんだり、ファーマーズマーケット巡りをしたり健やかに過ごす。
「自然の中でのんびり過ごすのが好きなんです」。スタジオ以外でもお寺のお堂や病院などでクラスを開講することも。より精神的なものを大事にし、「自立」と「癒し」をテーマに心身をサポートしている。
「日々何気なく目にしているもの、出会う人、起こること。そんな『いま』の経験を通じてそれぞれにとっての心地よさを見出せたらいいですね」とERICAさん。
「自分の中の軸を探して。答えは自分の中にあるんです」
ブラトップ ¥4,900 タイツ ¥15,000 シューズ「フリー フォーカス フライニット ２」¥13,000／以上ナイキ（ナイキカスタマーサービス） ヘアバンド、リストバンド、リストウォッチ／以上ERICAさん私物
問い合わせ先
ナイキ カスタマーサービス 0120-6453-77
1985年生まれ。2005年より「癒し」と「自立」をテーマに各スタジオ、お寺や病院などでヨガを指導。インド中央政府科学技術産業省認定ヨーガ講師。日本で3人のNIKE JAPAN公認ナイキマスタートレーナーの一人。各地で開催される大型イベントにはNIKEマスタートレーナーとして出演。
