ーーー食生活で気をつけていることは?
「1ヶ月のトレーニングで厳しい食事メニューも試して、色々トライしてみた結果、食事は一生の付き合いなので、厳しいことを続けるのではなくて、生活に馴染むことを日々の習慣にしていったほうがいいと思うようになりました。食べ過ぎた時のリセット食もあったほうがいいけれど、まずは毎日何を取り入れるかが大切。玄米とぬか漬けと味噌汁が基本でいいのだと気がつきました。プラス魚やお肉を焼いて、もう1品付け加えるくらいです。好きなものをみんなで楽しく食べることもあるし、甘いものやお菓子を食べることもありますが、基本は和食で、たまに洋食、というバランスを続けています」
ーーー榮倉さんにとって理想的なボディバランスは?
「よくトレーナーさんと今後どうするかを話し合ってます。かっこいいなと思うのは、しなやかで軽そうな、跳躍力がありそうな身体です。海外のモデルさんなどもチェックしています。今は背中のトレーニングに興味があります」
ーーーこの先挑戦したいことは?
「いろんなスポーツに挑戦してみたいです。1日1回、トレーニング以外に体を動かす時間を作れるようになったらいいなと思っています。誰かと一緒に運動するのも好きなので、アディダスのミーキャンプも楽しく参加させてもらっています」
ーーー今着ているアディダスの新しいウエアの着心地はいかがですか?
「着た瞬間に、『あ、今までのベースレイヤーと違う』と感じました。フィット感はあるけれど、すごく動きやすいです」
ブラトップ ¥4,990 タイツ ¥13.000/以上アディダス
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