気にしすぎないことが大切とはわかっても、できればニオイは抑えたいというのが女子心というもの。その場合は、どうケアしたらいい?
「ニオイを抑えたいという気持ちから、洗いすぎている女性も少なくありません。実はこれは逆効果。おりものの自浄作用が低下して、逆に膣の中の雑菌が増えてしまうことも。同様にビデの使いすぎもよくありません。
また、おしり洗浄が逆効果になることも。おしりの雑菌が水の勢いでデリケートゾーンに流れて、そこに付着してしまうこともあります。頻繁に自動洗浄に頼りすぎるのは禁物です。
1日に洗っても2~3回程度に。入浴時に洗うときには、膣の中のpHに近い弱酸性の洗浄剤を選ぶようにしましょう。最近は、専用のものが出ているので、そういうものを選んで。
ゴシゴシ洗わず、丁寧にやさしく洗うことが大事です。石けんがない場合は、お湯だけで十分です。とにかく洗いすぎないことが大事。それでもニオイが気になる人は、アンダーヘアを少し短くするだけでムレ感がなくなり、ニオイが気にならなくなります。
ですが、アンダーヘアをすべて剃るのはNGです。アンダーヘアはデリケートゾーンを守る働きがあるので、過度にカットしないように気をつけましょう」(松村先生)
知ると知らないのでは大違いのデリケートゾーンケア。ヘルシーに、ハッピーに身体と向き合ってみて。