http://www.womenshealthmag.co.uk/nutrition/happy-hour/3576/date-milkshake-recipe-by-deliciously-ella
Text：Deliciously Ella Translation：Noriko Yanagisawa Photo:Pinterest of Deliciously Ella
甘い物が欲しいなら、このスーパーフードドリンクがおすすめ。
ADの後に記事が続きます
- 出来上がり量:
- 1 人分
- 合計時間:
- 5 分
材料
1人前（348kcal 飽和脂肪酸1.5g 糖類46g）
熟したバナナ 1本
アーモンドミルク 250ml
アーモンドバター 大さじ2
デーツシロップ 大さじ2
バニラパウダー 小さじ1/4
作り方
- Step 1バナナをむいて、材料を全てミキサーに入れる。なめらかになるまで混ぜる。
- Step 1バナナをむいて、材料を全てミキサーに入れる。なめらかになるまで混ぜる。
デリシャスリー・エラのデーツのミルクシェイクは、デーツは食物繊維も多く、栄養たっぷり。さらにゆっくりとエネルギーになるので一日エネルギー切れになることはない。微生物学者によると、バクテリアデーツの蜜はマヌカハニーに匹敵するくらい抗菌作用があるとも。
