ジムにピッタリの“てっぺんひねり結び”

23 January 2018

ジムにピッタリの“てっぺんひねり結び”

ジムでのヘアスタイルを変えたいあなたのために、UK版「ウィメンズヘルス」がパーソナルジムのFreeleticsと協力してベストでシンプルなヘアアレンジをご提案。

ダイエットのためにウエイトリフティングを始めたのに、かがむたびに視界が髪で遮られて中断してしまう。

 

こんなよくある悩みも、てっぺんひねり結びで簡単に解決。

 

ひねったおだんごは一般的なバレリーナおだんごよりも強く頑丈なので、ジムでの時間を最大限に有効活用できる。

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1) 髪を頭のてっぺんで一本のポニーテールにまとめる。しっかりきつくまとめるのがポイント。

1) 髪を頭のてっぺんで一本のポニーテールにまとめる。しっかりきつくまとめるのがポイント。

2) ポニーテールを2つに毛束に分ける。

2) ポニーテールを2つに毛束に分ける。

3) それぞれの手に毛束を持ち、片方をもう片方に巻きつけて結び目を作る。

3) それぞれの手に毛束を持ち、片方をもう片方に巻きつけて結び目を作る。

4) 毛束を両側から引っ張ってきつくする。

4) 毛束を両側から引っ張ってきつくする。

5) 残りの毛でもう一度結び目を作る。

5) 残りの毛でもう一度結び目を作る。

6) 残りの毛を結び目に巻きつけてヘアゴムで留める。

6) 残りの毛を結び目に巻きつけてヘアゴムで留める。

7) ヘアスプレーで固定すればワークアウトの準備万端。

7) ヘアスプレーで固定すればワークアウトの準備万端。

※この記事は、UK版ウィメンズヘルスから翻訳されました。

Text: Orianna Rosa Royle Translation: Ai Igamoto Photo: Freeletics

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