Text & Photo : Ayary
現在、食生活、健康習慣のアドバイスをしながら整顔セラピストとしてサロンを運営。前職では美肌へ導くために、毎月70人超のお客様に施術し、美容業界に10年以上携わる。
スキンケアだけでは美肌にも限界があると感じフィットネストレーナーや、栄養士が集まる栄養学セミナー等に多数参加。自身もパーソナルトレーニングを受けながら体と向き合う意識を高めている。
Fit Foodiesとしてヘルシーなライフスタイルを実践するAyaryさんが提案する、ヘルシーレシピ。今回はもちもち食感がクセになるレシピをご紹介。
枝豆白玉のカレー冷や汁
豆腐 100グラム (枝豆豆腐があれば鮮やかに)
白玉粉50グラム
枝豆20グラム
ねぎ適量
鶏胸ハム2枚
きのこ適量
お湯400cc
味噌大1と3分の1
塩小1
カレー粉小1
醤油小1
もちもちした白玉は、豆腐で作るとふんわりします。枝豆の色鮮やかさと、元気の出るカレー味で夏の暑さを吹き飛ばしましょう!
Text & Photo : Ayary
現在、食生活、健康習慣のアドバイスをしながら整顔セラピストとしてサロンを運営。前職では美肌へ導くために、毎月70人超のお客様に施術し、美容業界に10年以上携わる。
スキンケアだけでは美肌にも限界があると感じフィットネストレーナーや、栄養士が集まる栄養学セミナー等に多数参加。自身もパーソナルトレーニングを受けながら体と向き合う意識を高めている。