あのおやつが、こんなに!? 知られざる「ハイカロリー食べ物TOP10」
「いけない……」と分かっていても、つい手を出してしまうのが、おやつ。しかも、こってりしたハイカロリーなものほど、....
「いけない……」と分かっていても、つい手を出してしまうのが、おやつ。しかも、こってりしたハイカロリーなものほど、背徳感と罪の意識にとらわれながらも口にしてしまうもの。とある調査で1,940名の間食癖を調査したところ、オーストラリア人が後ろめたいと思いながらも楽しんでしまうのは、チョコレートビスケットであることが明らかになったそう。ビスケットを常に食べていると、積もり積もって1年間で平均32,000キロカロリー以上になるそう！ この数字、換算するとフルマラソンが少なくとも13回は走れるという恐ろしいもの。また、高カロリーな食べ物ランキングもご紹介。健やかなおやつプランを考えるヒントにしてみて！
Translation: Ai Igamoto Photo: Getty Images
やっぱり？ それとも意外？ ハイカロリーな食べ物トップ10、発表!!
オンラインチケット予約サイト「My Voucher Codes」の調査によると、食べ物や飲み物の1年あたりの摂取カロリーランキングは以下の通り。
1位 チョコレートビスケット 32,256キロカロリー
2位 ファストフード 30,177キロカロリー
3位 チップス 29,520キロカロリー
4位 チョコレートバー 28,800キロカロリー
5位 アイスクリーム 26,272キロカロリー
6位 ケーキ 25,272キロカロリー
7位 チーズとクラッカー 16,450キロカロリー
8位 アルコール 15,456キロカロリー
9位 菓子パン 15,080キロカロリー
10位 プディング 14,650キロカロリー
リサーチを行った「My Voucher Codes」のスポークスパーソン、アンダース・ニルソンは｢1年間で食べるおやつのカロリーを合計すると、かなりショッキングな量になる。平均的なビスケット大好き人間は、1年でチョコレートビスケット389枚分のカロリーを摂取している。でもランクインした塩辛かったり甘かったり、脂っこい食べ物はあくまでもおやつ。好きな物をときどき少しだけ食べる分には構わない｣ と話す。
｢チョコレートビスケットが、ファストフードや菓子パンに勝ったのには驚き。僕もビスケットがやめられない。でも、紅茶大国のイギリスに生まれたら、浸して食べるとおいしいチョコレートビスケットが好きになるのは当然かもね｣
※この記事は当初、メンズヘルスに掲載されました。
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。
