フィットネス女子たちのフードメニューの定番とも言えるアボカドトースト。ついつい同じ食材を組み合わせてしまうことが多いけれど、実はバリエーション豊富に楽しめるメニューだって知ってた？ 今回は定番から意外な組み合わせまで、思わず試してみたくなるアボカドトーストのレシピ11をご紹介。食材をのせるだけの簡単レシピなので、明日の朝食に取り入れてみて！
【1】 キュウリ＆ディル
●アボカド半玉、スライスキュウリ、ディル
スライスしたアボカドの上にキュウリとディルをかけるだけ！
【2】 エルビス（エルビス・プレスリーが愛したサンドイッチ）
●アボカド半玉、ピーナッツ、スライスバナナ
スライスしたアボカドの上にバナナをのせ、ピーナッツを散らす。
【3】 ストロベリー・ミント
●アボカド半玉、スライスしたイチゴ、刻んだミント
マッシュしたアボカドの上にイチゴをのせ、ミントをかける。
【4】 エブリシング・ベーグル
●さいの目状にカットしたアボカド、トーストした白ゴマ、ケシの実、クリームチーズ
クリームチーズを塗り、アボカド、ケシの実、ゴマの順にのせる。
【5】 スモークサーモン＆エッグ
●アボカド半玉、スモークサーモン、スライスしたゆで卵
マッシュしたアボカドに、ゆで卵、スモークサーモンをのせる。
【6】 ニース風サラダ
●アボカド半玉、ツナ、ケイパー
マッシュしたアボカドの上にツナ、ケイパーをのせる。最後にレモンをひと絞り。
【7】 ブルスケッタ
●アボカド半玉、さいの目切りにした玉ねぎとトマト、バルサミコ酢
スライスしたアボカドの上に玉ねぎとトマトを散らし、バルサミコ酢をかける。
【8】 ざくろ＆アーモンド
●アボカド半玉、ざくろの実、スライスアーモンド
マッシュしたアボカドの上にスライスアーモンドとざくろの実を散らす
【9】 フェタチーズ＆ピーカンナッツ
●アボカド半玉、フェタチーズ、ピーカンナッツ
マッシュしたアボカドの上にフェタチーズとピーカンナッツをのせる。
【10】 アップル・クリスプ
●アボカド半玉、スライスしたリンゴ、シナモン、ハチミツ
スライスしたアボカドとリンゴを交互にのせる。上からハチミツとシナモンをかける。
【11】 ブレックファースト・サンドイッチ
●アボカド半玉、目玉焼き、焼いたハム、シラチャー・ソース
スライスしたアボカドの上にハムと玉子焼きをのせる。シラチャー・ソースをかける。
※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。
