低カロリーで栄養たっぷり。レンズ豆って本当に体に良いの?
レンズ豆は低カロリー(1カップで230kcal)で栄養たっぷり。いろんな料理に合う上に、調理も簡単なので食卓で大....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。