Fit Girls File #01 荒井裕さんのフィットライフ

「すごく太りやすいのでこまめにチェックしています」

荒井さんの第一声は意外な言葉。鏡の前での体型チェックや、日頃のマッサージなど、日頃のメンテナンスは欠かさないそう。体型維持のために彼女が取り組むのは、ランニング、ヨガ、自宅での筋力トレーニング。

数年前、営業職から事務職になったことで、５キロ太ったのがフィットネスに目覚めたきっかけ。間食をやめて体重は落ちたけれど、健康的な体型を手に入れるべく4年前からランニングをスタート。

「主人からアドバイスをもらいながら継続してみたら、悩んでいた下半身のむくみが取れたんです」。さらには、周りから「きれいになったね」と褒められることが多くなり、これがモチベーションに繋がった模様。

「痩せたくて始めたフィットネスだけど、今はいろんなイベントを通じてできた仲間と楽しく体を動かすのが目的になっています」

ランニングの他にも、いろんなフィットネスイベントに行くようになると、励まし合う友人が増えて、彼女たちと体を動かすことがどんどん習慣に。

「今週はラーメン食べちゃダメ」「腹筋割ろうね」「お尻の筋肉つけたほうがいいんじゃない？」　目標を共有したり、厳しいことを指摘しあう仲間になれるのは、同じ悩みを持つフィットネス仲間ならでは。

初めてのフルマソン、名古屋ウィメンズマラソン大会に出場した荒井さん。「完走はできましたが、想像以上に辛かったです」とため息まじり。「筋肉も肺活量もまだまだ足りないということが、よくわかりました」と、課題を見つけた彼女は、来年こそ満足のいくランを実現するために、水泳を始めるんだとか。

何かに挑戦する姿は素晴らしいけれど、そこからさらに成長するべく頑張る姿は本当に美しい。

「スポーツウェアはモノトーンなものを選びがちなので、シューズは明るいカラーにしています」

左はニューバランスのランニングシューズ。足首のブレを抑えてくれるので、ケガの防止にもなり重宝しているそう。

トレーニングシューズはナイキのものを愛用。ビビッドなカラーが気分をアップさせてくれるそう！

常に目標を持って、頑張る。頑張って、達成する。そうすると、できた！
という気持ちがどんどん自信になっていくもの。裕さんは、仕事で辛い場面があると、昨年のマラソンを思い出すそう。「逃げ出したくなることも、あれほど辛いことは他にない。私なら大丈夫！　と思い出して、乗り越えています」。

フィットネスとの出会いを通じて、自分に自信がつき、ライフスタイルが変わり、仲間を見つけた荒井さん。彼女のフィットネスライフは、これからもっと大きなものを彼女に与えてくれるに違いない。