寒さも癒やす! ダイエットにおすすめしたい食材「BEST7」
寒い季節には、身体の芯から温まるような料理が食べたい。今年の冬は、これから紹介する7つの食材をふんだんに取り入れ....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。