約60%の人がビタミンEが足りていない?! 不足しがちな5つの栄養素を確実に摂る方法
1日の栄養素は足りている? 一般的な中年女性の栄養摂取状況をまとめた米国農務省のデータによると、食生活に気を使っ....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。