3分以下で心が落ち着く? ストレスを減らす5つの方法
現代の女性は、みんな 「忙しい」 が口癖。一日中頭をフル回転させるのが当たり前の時代に生きていれば、ストレスを解....
Nana Fukasawa
ウィメンズヘルス・エディター
2018年に「ウィメンズへルス」編集部にジョイン。アシスタントを経て、エディターとして美容、フード、ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなヘルシーキーワードをいち早くキャッチすることを心がけている。CBDや筋膜リリース、アーユルヴェーダ、植物療法を学ぶ、自他共に認める“セルフケア マニア”。2023年初めてのハーフマラソンに挑戦。
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